WYBRANE PSYCHOLOGICZNE ORAZ TAKTYCZNO-TECHNICZNE ASPEKTY WALKI 


1. PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY WALKI 

PRZYCZYNY AGRESYWNYCH ZACHOWAŃ 

Genetyczne: dziedziczone predyspozycje do zaburzeń i chorób psychicznych (np. schizofrenia, psychoza maniakalna,
depresja). 
Biologiczne: zaburzenia hormonalne, niedorozwój platów i ośrodków mózgowych, uszkodzenie mózgu. 
Środowiskowe: wychowanie w rodzinie patologicznej, niedojrzałość emocjonalna, brak wiary w siebie, demonstracja
władz, chęć manipulacji innymi, chęć zwrócenia na siebie uwagi, modelowanie (branie przykładu z najbliższego
otoczenia), wyładowanie złości. 

RODZAJE AGRESJI 
1.Fizyczna: niszczenie przedmiotów, wyrządzanie krzywdy innym, autoagresja – wyrządzanie krzywdy samemu sobie. 
2.Werbalna: krzyk, grożby, wypowiadanie wulgarnych słów. 
3.Emocjonalna – agresja jest celem samym w sobie: unikanie kontaktów, formalizm w kontaktach, nieprzestrzeganie
ustalonych reguł, prowokacyjne i impulsywne zachowanie, blokowanie informacji, torpedowanie działań,
lekceważenie, trzymanie się swoich poglądów, brak oznak dobrej woli dzialania, niesluchanie innych, narzucanie
swoich poglądów innym, podejmowanie decyzji bez uwzględnienia praw innych, przyjmowanie postaw wrogich lub
obronnych. 
4.Instrumentalna – agresja jest środkiem do osiągnięcia jakiegoś celu. 
5.Bezpośrednia – agresja skierowana na agresora (odwet). 
6.Przeniesiona – agresja ukierunkowana na osobę lub obiekt inną niż agresor (rodzic bije dziecko, dziecko bije np.
psa). 

PSYCHOLOGIA CHODNIKOWA 

Niekonwencjonalne postawy i zachowanie, brak ustalonych reguł postępowania, brak poszanowania dla prawa,
dominacja siły w stosunkach wewnętrznych i zewnętrznych, działanie w przewadze i z zaskoczenia, nie istnieją
określone zasady walki. 

FIZJOLOGICZNE REAKCJE ODPOWIEDZI NA STRES 

Zwiększone wydzielanie adrenaliny, zwężenie się naczyń krwionośnych, podniesienie się ciśnienia krwi,
przyspieszenie częstotliwości skurczów serca, rozszerzenie się naczyń wieńcowych, wzrost stężenia glukozy we krwi,
wzrost tętna. 


FIZYCZNE OZNAKI AGRESJI 

Zmiana wyrazu twarzy (twarz spięta), zaciśnięte pięści, gestykulacja, przenoszenie ciężaru ciała z nogi na nogę, próba
podnoszenia ramion, nieuzasadnione ruchy głowy, prowokacyjne wpatrywanie się w obiekt agresji, zmiana barwy i
tonu głosu (głos podniesiony). 

OBJAWY STRACHU 

Spięta twarz, rozszerzone oczy, spuszczony wzrok, głowa schowana pomiędzy barki, sylwetka zamknięta w ruchu
$#guid{3315F 966-3464-49C0-9EBF -0CF67BB4B051}#$ obronnym, napięte mięśnie całego ciała, cichy głos, jąkanie się. 


STYLE WALKI W SYTUACJACH KONFLIKTOWYCH 

Rywalizacja (o zwycięstwo), unikanie (wycofanie się z konfliktu), kompromis (zaakceptowanie warunków korzystnych
dla obu stron), łagodzenie (przyjęcie warunków strony przeciwnej), negocjacje (bezpośrednie rozmowy pomiędzy
stronami), mediacje (rozmowy przy pomocy pośrednika), arbitraż (osoba pośrednicząca ustala reguły lub narzuca
rozwiązanie), sąd (rostrzygnięcie konfliktu na podstawie obowiązujących przepisów prawa) 

FAZY OBRONY 

Psychiczna (spokój i opanowanie), intelektualna (asertywne zachowanie), fizyczna. 

METODY PRZECIWDZIAŁANIA AGRESJI FIZYCZNEJ 

Werbalne (perswazja – tłumaczenie o konsekwencjach prawnych, moralnych, agresji, namawianie do zaprzestania
agresji i zawarcia ugody, przekonywanie iż agresja spotka się z oporem iodwetem), ruchowe (ustąpienie przed
atakiem, np. unik, ucieczka, atak wyprzedzający przy maksymalnie ograniczonej przemocy, przeciwnatarcie –
kontratak), werbalno-ruchowe (postawa pokory i proszenie o litość, uznanie dominacji, zdecydowana walka
obronna). 

PODSTAWOWE ZASADY NEGOCJACJI 

Oddzielaj ludzi od problemów (atakuj problem, nie ludzi), koncentruj się na interesach, nie na stanowiskach,
formułuj pytania przed odpowiedziami, doceniaj pozytywy, staraj się znależć możliwości korzystne dla obu stron. 




ETAPY NEGOCJACJI 

Aktywny kontakt, formułowanie problemów i interesów (ustalenie reguł postępowania, rozróżnienie interesów od
stanowisk, określenie interesów własnych, określenie interesów partnera, określenie interesów wspólnych), wspólne
poszukiwanie rozwiązań (pomysł, weryfikacja, decyzja), wybranie rozwiązania satysfakcjonującego strony konfliktu. 

BARIERY KOMUNIKACJI INERPERSONALNEJ 

Osądzanie (narzucanie własnych wartości i formułowanie rozwiązań cudzych problemów), decydowanie za innych
(uzależnienie osoby i pozbawienie samodzielnego podejmowania decyzji), uciekanie od cudzych problemów (zmiana
tematu, ograniczenie się tylko do rad, pocieszanie), krytykowanie 

KODEKS ETYCZNY SZTUK WALKI 

Wybrane elementy współczesnego kodeksu etycznego sztuk walki: 
Zawsze być uprzejmym, serdecznym i uczciwym wobec innych ludzi, wyzbyć się gwałtowności, agresywności i
arogancji, ze wszech miar unikać walki i nie rozpoczynać jej, chyba że jest to konieczne w obronie życia i zdrowia
swojego oraz osoby napadniętej będącej w niebezpieczeństwie, stosować techniki i ataki współmierne do stopnia
zagrożenia, udzielić pomocy nawet agresywnemu napastnikowi, jeżeli w ten czas doznał obrażenia ciała.   
WARUNKI OBRONY 

Rzeczywisty atak (zagrożenie), środki obrony proporcjonalne do ataku, czas obrony: trwa dotąd, dopóki trwa atak. 


ELEMENTY WALKI OBRONNEJ 

Brak prowokacji ze strony podmiotu napadniętego, chęć rozwiązania konfliktu w sposób pokojowy, niestosowanie
środków przekraczających uzasadnioną obronę, krępowanie ruchów agresora, atakowanie, odbieranie i niszczenie
narzędzi walki, stosowanie łagodnych technik samoobrony. 

ELEMENTY OPÓŻNIAJĄCE REAKCJĘ ORGANIZMU NA BODŻCE 

Substancje psychoaktywne, nadmierne emocje, zmęczenie, stres. 

materiał z kursu na instruktora samoobrony